Conheço uma guria que era bem magra e ela fez academia e tá com um corpo perfeito e ela só vive postando status comendo besteira pizza, coxinha, macarronada e muita coisa achei que os músculos não cresciam se a pessoa comer muita besteira
anônima
Provavelmente a genética dela é muito privilegiada.
Mas no geral, não importa tanto o que você
come, SE no final do dia vc tiver um deficit calórico (gastar mais calorias do que consome).Se vc praticar atividade física muito intensa, tipo crossfit, ou musculação alinhado à treino funcional , vc poderá comer mais besteiras sem engordar muito.
