Conheço uma guria que era bem magra e ela fez academia e tá com um corpo perfeito e ela só vive postando status comendo besteira pizza, coxinha, macarronada e muita coisa achei que os músculos não cresciam se a pessoa comer muita besteira
anônima
Não é que ela não faça uma dieta, a dieta dela é flexível. O que
importa é bater os macronutrientes estabelecidos para o objetivo dela.Eu tbm sou assim, sou magro, mas qnd malho durante um tempo, posso comer a besteira que for que continuo com um shape maneiro.
Genética de ectomorfo é privilegiada nesse sentido.
