Evite ao máximo coisas q faz lembrar. Ele se vc tem contato dele em uma

rede social delete. Ou whats tbm delete. Se alguma música faz lembrar ele pare d ouvir. Se algum lugar específico te faz lembrar ele então pare d ir(pelo menos temporariamente). E comece a ocupar mais sua cabeça. Estude, assista mais filmes, séries, jogue vídeo game. Saia mais tbm. Faça novas amizades... E com o tmp vc melhora. É td uma questão d tmp e determinação.