Não precisa ter vergonha. Quando a gente sente dor, a gente vai no médico. Tipo,

muitas dores no estômago, a gente pode ate não gostar ou ter medo de médico, mas a gente sabe que precisa ir e em alguma hora vai, pra ver se é gastrite, o que é. Com outras partes do corpo, tbm. Com a mente e as emoções não é diferente. Entendo Isso de ter vergonha e tal, mas não deixa isso te impedir de melhorar. Uma vez vi uma plaquinha de consultório que dizia que a mudança começou a acontecer na sua vida (dos pacientes ali do consultório psicológico) quando decidiram estar ali. No momento que você ver que "preciso de ajuda, não tem nada de errado nem vergonhoso nisso e vou procurar" ou "estou com vergonha, com receio, mas vou assim mesmo" sua mudança já vai começar. Acredite! Beijo, e se quiser, pode falar comigo. Sei que não sou psicóloga portanto não posso atuar como uma, mas pelo menos como uma colega, alguém pra conversar algo, eu posso ser, ne?

Beijo!