Você já fez, faz, ou conhece alguém que faz e viu se em 2 meses mais ou menos dá pra notar diferença?
No caso de quem está fazendo para ganhar massa corporal, não para perder peso.
No caso de quem está fazendo para ganhar massa corporal, não para perder peso.
Depende, no meu caso como não sou empenhado, depois de 1,5 ano que eu comecei
a notar kkkMas eu sou um preguiçoso que não deve ser colocado nas estatísticas...
