Em 2 meses de academia dá pra notar alguma diferença?

Você já fez, faz, ou conhece alguém que faz e viu se em 2 meses mais ou menos dá pra notar diferença?
No caso de quem está fazendo para ganhar massa corporal, não para perder peso.
anônima
anônima
30/09/2019 20h21

Mudança mínima. A depender da atividade praticada pode ter reduzido um pouco a gordura corporal,

mas pra ganhar massa magra, irá demorar um pouco mais.