Corri em torno de 12,8km, sem contar com a caminhada de apenas 3,8km... Depois que cheguei bebi café, capuccino, comi pão de queijo e tomei Iogurte.
É minha primeira e última corridinha do mês. Geralmente as coisas que tem leite me deixam um pouco mal mesmo. Uma vez após uma corrida em um teste quase vomitei, mas nem tinha nada no estômago.
Será que o ato do exercício além do leite pode ter influenciado meu enjôo?
É minha primeira e última corridinha do mês. Geralmente as coisas que tem leite me deixam um pouco mal mesmo. Uma vez após uma corrida em um teste quase vomitei, mas nem tinha nada no estômago.
Será que o ato do exercício além do leite pode ter influenciado meu enjôo?
anônima
30/09/2019 23h22
Pode ter ocorrido uma série de fatores.
Quando se vai fazer qualquer tipo de exercícios é
necessário se alimentar bem, beber bastante água e está acostumado com a atividade.A má alimentação, falta de líquido, falta de costume, falta de preparação física e exagero podem causar reações adversas ao corpo.
Tome cuidado!
Ao persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado!
