Não. Só num é bom muito jogo... tudo que é demais faz mal.
Você também

tem que analizar, porque está com raiva. O quão grande essa raiva é, referente a quem ela é. Etc
Se for referente a um famíliar ou sei lá, alguém dentro de suas razões, ai sim você tem um problema.
Lhe dei uma explicação lógica então por favor antes de você se matar por ai procure um psicólogo. Só isso