Eu consumo muito açúcar diariamente e sei que no futuro isso vai foder muito a minha saúde. Entretanto eu não consigo reduzir o meu consumo de açúcar, sempre que paro de comer alguns dias depois começo a ficar muito ansiosa e tal.
Alguém sabe como me ajudar?
Alguém sabe como me ajudar?
anônima
Tu é viciada em açúcar. Por isso que se para de consumir acaba tendo crise
de ansiedade.Conheço gente assim.
Não tem como cortar 100%, vai se policiando e reduzindo aos poucos. Quando sentir muita vontade, come uma fruta doce. Terá de ser gradativo.
