Bumbum flácido: o que fazer em casa?

Quantos agachamentos e em quanto tempo começa a ver uma mudança?
anônima
anônima
03/10/2019 23h31

Olha no YouTube, lá tem de tudo e com mais resultados e explicações do que

tu vai achar aqui.

Se estiver querendo endurecê-la por vontade de mudar algo no seu corpo, ok, o corpo é seu e tu tem direito de fazer o que quiser com ele. Mas se estiver com isso na cabeça devido a uma neura sua, achando que bunda molinha é feia, não esquente a cabeça com isso, não precisa.

Alguns músculos do corpo são naturalmente rígidos (pescoço, ombro...), e alguns outros são naturalmente macios, como a bunda.
O normal é ser molinha mesmo, as duras são ou exceções ou modificadas através de exercícios à exaustão, ou seja, uma bunda não-natural.

Se quiser, mude, direito seu, mas bunda molinha não só não é feia ou broxante, como também é perfeitamente normal.

Se for esse o caso, relaxe.