volume do músculo ? Tipo um limite que só pode ser ultrapassado com o uso de suplementos ?

anônimo
Depende muito da genética e da dedicação da pessoa.
Mas, sim, sem o suplemento você obviamente
vai ganhar menos massa do que fazendo a mesma dieta e não tomando nada.Mas suplemento também, está longe de fazer milagres, cara.
No fim das contas a diferença nem vai ser tão grande assim.
Dá pra ter um corpo legal, sem usar nada, apenas com a alimentação certa.