Qual seu treino de abdômen atual?
Exercícios, séries e repetições.
anônimo
Flaviar
11/10/2019 09h38
Todas 2 x de 20 repetições:
Abdominal reto;
Abdominal inverso;
Abdominal suspenso (que nunca consigo executar todos kkk);
Prancha.
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