Qual seu treino de abdômen atual?

Exercícios, séries e repetições.

anônimo

Flaviar

11/10/2019 09h38

Todas 2 x de 20 repetições:
Abdominal reto;
Abdominal inverso;
Abdominal suspenso (que nunca consigo executar todos kkk);
Prancha.

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