Como perder a vergonha e vencer a timidez?

Tenho um trabalho na faculdade segunda,eu tenho muita vergonha de falar em público o meu coração bate forte e me dá um calorão,mas eu não fico vermelha.Eu me confundo na hora de falar e nem posso olhar para as pessoas porque fico nervosa e começo a rir,sim quando uma pessoa me olha fixadamente eu começo a rir por nervosismo.O que faço não quero perecer boba.
anônima
anônima
22/07/2016 14h30

Não ligue muito em falar bonito , fale do assunto da maneira que você entenda

, foque apenas na sua prof (ser for no auditório ela deverá sentar na primeira fileira ) fale como tivesse falando com uma amiga , se caso seu olhar percorrer o ambiente foque em algum amigo que estiver lá , para o resto mande o foda se .
Boa sorte , linda e aguardo novos depoimentos hahaha