Não é bom, todos nós precisamos do máximo e melhor contato possível com as pessoas.

Use coisas que você gosta e quer fazer pra manter a boa proximidade com seus amigos e sua família, ao fazer tais coisas com eles. Além disso, inicie um tratamento psicológico pra que se entender o porquê de você estar assim e pra que você possa ser bem guiada a fim de se desvencilhar disso.