1. Você se sente infeliz ao fazer coisas sozinho(a)?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
2. Você sente que não tem ninguém a quem recorrer?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
3. Você acha insuportável ficar sozinho?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
4. Você se ...
1. Você se sente infeliz ao fazer coisas sozinho(a)?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
2. Você sente que não tem ninguém a quem recorrer?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
3. Você acha insuportável ficar sozinho?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
4. Você sente que ninguém te entende?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
5. Você fica esperando as pessoas responderem às suas mensagens?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
6. Você se sente completamente só?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
7. Você tem dificuldade em falar com as pessoas em volta?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
8. Você sente falta de companhia?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
9. Você tem dificuldade em fazer amizades?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
10. Você se sente excluído pelas outras pessoas?
Nunca: 1 ponto
Raramente: 2 pontos
Às vezes: 3 pontos
Sempre: 4 pontos
RESULTADO
20 a 24 pontos Normal
25 a 29 pontos Solidão moderada
30 ou mais pontos Solidão intensa
UCLA Loneliness Scale, teste criado pela Universidade da Califórnia (mostrar mais)
