Treino há dois anos e demorei muito pra ter resultados visiveis,com quanto tempo vcs viram resultados?
A única vez que fiz academia, foi sem fazer dieta, então resultado 0. E isso
tem em 1 ano. Foi tempo jogado foraVc treina e faz dieta?
Porém essas minas que vemos por aí, são assim, mas elas tem aaanos de academia. Isso demora mesmo. Mas vc já está mais na frente do que se não tivesse começado.
Em quanto tempo você viu os resultados?
