Amigas... Não é pq doeu que será sempre desagradável! Depende de como foi feito. Utilize

sempre um bom lubrificante à base de água! Outra dica é utilizar plug anal antes da relação. Existem vários modelos e alguns deles são ótimos para perdemos o medo :) Você pode experimentar sozinha! Dê uma olhada nesse: https://maniadeprazer.com.br/produto/plug-boll-sitck-15-cm-com-haste-na-cor-lilas-ac058n/

Você vai introduzindo ou pede para o parceiro ou parceira introduzir devagar. Você dita as regras! Introduza até onde sentir que deve e retira, sempre lentamente, vá fazendo isso até que vai chegar o momento no qual o ânus estará dilatado e você não sentirá o desconforto. Outra dica é utilizar cosméticos anais. Deem uma olhada aqui: https://maniadeprazer.com.br/categoria-produto/cosmeticos/cosmeticos-sexo-anal/

Espero ter ajudado :)