Como controlar minha vontade desesperadora de comer doce o tempo todo?

Eu tento evitar o açúcar branco ao máximo por conta de seus inúmeros malefícios, contribuir para o ganho de peso é o principal deles. Mas eu tenho sentido uma vontade DESESPERADORA de comer doce compulsivamente e isso não é nada bom. Me sinto uma dependente química de açúcar. Como faço para controlar?
anônima
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anônimo
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28/10/2019 23h00

Uma recaída safadinha de vez em quando é normal.

Sou assim com o café também