Como controlar minha vontade desesperadora de comer doce o tempo todo?

Eu tento evitar o açúcar branco ao máximo por conta de seus inúmeros malefícios, contribuir para o ganho de peso é o principal deles. Mas eu tenho sentido uma vontade DESESPERADORA de comer doce compulsivamente e isso não é nada bom. Me sinto uma dependente química de açúcar. Como faço para controlar?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
28/10/2019 23h24

É bom focar em auto controle, não deixe que isso seja mais forte que você,

é uma frase clichê, mas é verdade em grande parte dos casos.