É possível vencer uma depressão sozinho?

me sinto pra baixo todos os dias em alguns momentos, mas nada a ponto de querer me matar, mas é possível vencer isso sem ir ao médico?
anônimo
anônimo
anônima
anônima
30/10/2019 22h59

Depende do nível de sua depressão. Até porque precisa observar se é apenas uma tristeza

muito grande, ou se é de fato depressão. Quem pode avaliar é o psiquiatra.