Pensa da seguinte maneira:

meia hora no celular ou meia hora estudando?
meia hora no celular

ou meia hora na academia?
meia hora no celular ou meia hora limpando a casa?
meia hora no celular ou meia hora aprendendo?

Em qual dessas situações vc terá mais na vida, após um mês. Após 30 minutos diários por um mês, você terá estudado 15 horas. Já é bastante (pra um começo) se você focar.

Foi pensando dessa maneira que larguei a netflix e fui pra academia. Eu pensava, que as vezes, eu passava 30 minutos no celular ou na frente da TV (fazendo nada) e esse tempo poderia ser útil pra mim.

Se você tem dificuldades pra começar, faca isso. Marque um encontro consigo mesma, todos os dias no mesmo horário, coloque um despertador pra 30 minutos e se concentre. 30 minutos passam rápido.