Boa noite pessoal, sempre que fico ansiosa pensamentos ruins passam pela minha cabeça, que sou uma pessoa que vai desrespeitar as pessoas que amo, as minhas convicções, minha fé, me sinto horrível, dúvido de mim mesma. Eu acredito que seja um dos efeitos da ansiedade, isso me deixa tão pra baixo, eu tenho meus problemas (todos temos), mas acredito que eu NÃO tenho motivos pra ter ansiedade e esses tipos de pensamento, trabalho e estudo, corro atrás do meu. Não sei o que pensar, se sou uma pessoa ruim mesmo por ter esses tipos de pensamento, não tenho com quem desabafar (tenho vergonha, medo de ser julgada) Somos o que pensamos? :(
anônima
Eu penso muito, é horrível. As vezes fico muito pra baixo, como você, de tanto
pensar coisas ruins.A ansiedade é algo bom, é um instinto de defesa. Porém, quando temos ela em excesso, acaba gerando muitos problemas.
Na maioria das vezes, criamos aquilo que não existe. (Ex - Você pensa algo de uma pessoa, sem ter certeza do que é) A partir dai, inconscientemente, criamos uma expectativa perante aquele pensamento, e a não realização dele, causa essa sensação tão ruim.
Isso é com qualquer coisa..
A partir do momento que você esta pensando, que irá desrespeitar as pessoas que ama, (se preocupando), aquilo já te afeta, dependendo de como você é.
Não acredito que somos o que pensamos, somos muito mais. Porém, acho que nossos pensamentos são refletidos em como agimos. (se você não tiver o controle sobre isso)
A mente, é uma ferramenta do ser humano, e deve ser usada como tal. Se não usada desta forma, ela quem irá nos usar.
