Em 10 anos, o seu condicionamento físico mudou muito?

Tava lembrando de quando eu tinha 19, 20 anos... Eu ainda conseguia fazer algumas coisas que hoje nem sonho mais em fazer, como correr, andar de bicicleta, por exemplo. Eu me sinto cansada o dia todo.
anônima
anônima
05/11/2019 16h31

Tento me manter em forma até hoje. Ajuda muito no âmbito geral. Esse cansaço é

falta de atividade física com alimentação ruim. Procure uma nutricionista, hoje em dias os programas alimentares deles são tranquilassos, acaba que a pessoas come até mais do que antes, só que aprende a comer direito. E procure alguma atividade física com profissional qualificado, faz diferença também. Siga a risca as instruções, você vai ver que se bobear vai se sentir com mais disposição do que nos 20 anos.