Estou com crise de ansiedade tem alguém que sente isso também?

Acabei de perder o ar, e ter dor de barriga, estou sentindo que tenho muitos erros acumulados, que não presto pra ninguém, e que meu namorado já me traiu mas só está um amor comigo por que a consciência dele desculpou ele mesmo por ele não ter repetido o erro. Me sinto louca, parece que vou morrer e penso em atirar na minha cabeça pra tudo isso parar. Cada crise é uma coisa louca na cabeça, mas a parte que erro muito sempre volta. Alguém sente essas coisas também?
anônima
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anônimo
anônimo
06/11/2019 09h55

Procure um psiquiatra, vai melhorar c medicação e terapia.
Na parte prática, liste sias frustrações

e comece a trabalhar mo sentido de reverte-las. A ansiedade é fruto da falta da percepção de que existe uma saída.