Já tive...
Me curei sem psicologia ou algo do tipo. Não sei se foi meu interior

falando mais forte do que minha depressão, ou se foi Deus...
Acho que a cura para uma depressão não é tão fácil, mas se vooc tentar ver o que está negativo de forma positiva mesmo que pareça não ser possível, pode ir moldando sua tristeza aos poucos...
Tentar se conformar com o que vooc tenha enfrentado e buscar maneiras de superar também pode ajudar...
Peça ajude para pessoas de confiança, converse, peça conselhos. Boa sorte!