Criei hábitos estranhos depois que um ex falou que eu estava fedendo.

Namorei uns meses com um cara que sempre fazia brincadeiras de mau gosto, no início eu não ligava pois também sou do tipo que brinca.
Porém, teve um dia que eu havia chegado do trabalho e estava suada, fedendo mesmo e ele veio pra me abraçar e soltou que meu cheiro estava terrível, eu sabia que não estava cheirosa, mas não imaginava que era tanto. Me senti extremamente mal, depois disso ele fez muitas outras brincadeiras do tipo e até após eu sair do banho.. sempre chamava de fedorenta e feiosa
O fim do namoro veio, mas o 'medo' de alguém achar isso de mim não terminou. Eu tomo banho, passo hidratante, sempre carrego desodorante e passo várias vezes ao longo do dia.. fico pensando que as pessoa na volta me acham fedorenta. É uma sensação horrível!
Ele tinha chulé e o vi com cc umas 3 vezes, mas não gosto de expor isso e ele fazia comigo.
Voltando... Estou para sair com alguém e fico adiando por medo da Pessoa não gostar do meu cheiro ou eu estar fedendo :/
Não sei se criei algum tipo de toc mas mais essa insegurança está horrível para mim
anônima
anônima
anônimo
anônimo
06/11/2019 17h30

Tadinha, eu sou parecido com vc só que meu "medo" é outro. Quando voce pensar

essas coisas de que alguém pode te achar fedida, você tem que rebater o pensamento racionalmente, tipo: "quais provas eu tenho que alguém vai me achar fedida?" aí vc responde, por exemplo: "se eu tomei banho e estou limpa, passei desodorante e perfume então não tem porque alguém me achar fedida." Entendeu? Você tem que ver que esses pensamentos nao são a realidade! Mostre como eles são irracionais!