Primeira: Faça um enema, também conhecido como chuca.
Segunda: Esteja relaxada e com vontade.
Terceira: Esteja bem

excitada.
Quarta: Tenha um parceiro que saiba fazer, que entenda que não é só sair enfiando tudo de uma vez, que tem que ir dando tempo para a região se dilatar, que tem que ir brincando com os dedos, até que você consiga ser penetrada com 3 dedos(COM MUITA LUBRIFICAÇÃO), logo após ele penetra com o pênis devagarinho, com mais lubrificação do que com os dedos, e que ele deixe o pênis parado por uns instantes para seu ânus acostumar e comece com movimentos lentos.
Quinta: lubrifica mais ainda, no anal toda lubrificação é pouca.
Sexta: lubrificantes com anestésico podem parecer uma boa ideia, mas lembra que o efeito passa mais rápido do que o machucado é curado, portanto é melhor sentir o desconforto no começo do que ter um machucado lá e passar o resto da semana sentando toda torta e devagar, ou algo pior.