Como que consigo parar de deixar a minha felicidade depender de outra pessoa?

Por exemplo: Se eu vejo a pessoa fico extremamente feliz, se fico sem ver alguns dias sinto um vazio e não sinto vontade de fazer nada. Ou se a pessoa me dá atenção me trata com carinho eu fico feliz, se demora para responder isso acaba comigo.
anônima
anônima
10/11/2019 14h30

eu ae