Às vezes o estresse, a preocupação, ansiedade, problemas a serem resolvidos causam insônia. A pior

coisa é vc estar morrendo de sono, deitar, dormir e daqui a pouco acordar e não conseguir dormir mais. E imagina, tendo q levantar cedo no dia seguinte?
O ditado diz: ora q melhora! Uma opção. A outra, pode ser ler um livro, jogar paciência no celular, se masturbar (como disse a colega) pq relaxa, contar carneirinhos, se não funcionar, conte outro bichinho, pode tomar um chazinho antes de dormir, deixar os problemas fora do quarto. O lance de se PREocupar é ficar pensando em coisas q poderão acontecer sem mesmo saber se isso seria possível.
Insônia acontece c/ todo mundo. Mas sempre, aí recorra ao médico.