Cheguei em um menino no Facebook e eu ganhei meu primeiro fora. Foi tão difícil pra mim tomar a iniciativa e me sentir confiante. Agora sinto que tudo foi em vão que eu nunca deveria ter feito isso.
anônima
anônima
03/08/2016 18h26
Receita para superar um fora:
Dia 01 - Fazer uma hora de esteira
Dia 02 - Perna,
gluteo e agachamentoDia 03 - Aula de aerobico
Dia 04 - Fazer uma aula de abdominal
Dia 05 - Malhar bracos com pesos leves somente tonificar
Corte todo tipo de carboidrato da sua dieta e doces.
Unica bebida que voce podera tomar eh agua nada dr sucos, refrigerante light.
Repita por 3 semanas!
Fique linda maravilhosa poderosa e nunca mais vai levar um fora...
Se ame em primeiro lugar!
