O pompoarismo é uma prática de exercícios vaginais e anais onde a mulher contrai a

vagina ou o ânus separadamente ou ao mesmo tempo quando está sozinha, como se ela malhasse a estas duas regiões, tipo " 5 séries de 20 contrações por dia". Quando ela estiver fazendo sexo vaginal ou anal pode contrair e dar MUITO mais prazer pra ela e para o homem dela.
E é válido também para mulheres que tiveram filhos para fortalecer estas duas regiões. É fácil: basta abrir e fechar com alguma força a vagina e o c... por várias vezes.
Os homens vão ficar aos seus pés...rsrs