Complicado. Mas primeiramente você teria que conversar com a pessoa para comunicar a ela que

essa situação não está te fazendo bem e que você então vai encerrar contato com ela. Encerrando o contato, exclua ela de todas as redes sociais e número do celular,, e a partir da[i basicamente é seguir em frente com a vida, e sempre que estiver pensando nela,interrompa o pensamento e substitua por outro até não pensar mais ou até encontrar outra pessoa pela qual você acabe se apaixonando e assim ajudando a esquecer também.