É possível dormir só 4 ou 5 horas por dia e o corpo não ser afetado negativamente?

Sinto quando durmo 4,5 horas me sinto mais disposto do que dormir 8 horas, com vocês é assim também, principalmente pra galera que trabalha faz faculdade e estuda, com o tempo seguindo essa rotina o corpo se acostuma?
Sei que cada pessoa precisa de um tempo determinado pra recuperar as energias, uns mais e outros menos.