Como acostumar o corpo a acordar mais cedo?

Começo no curso sexta feira, o unico horario disponivel era as 8:30, só q eu sou uma negação pra acordar cedo..
Mas ao mesmo tempo ate q seria bom pra mim, pra quando começar a trabalhar de fato.
anônima
anônima
anônimo
anônimo
21/11/2019 02h54

Acordando todos os dias cedo e dormindo cedo.