Como lidar com a carência afetiva?

terminei uma relacao de seis anos a mais ou menos dois meses...e tem me batido uma carencia muito fortr, quais estrategias maos eficientes para lidar com esse sentimento destrutivo?
24/11/2019 11h55

Tb tô na mesma vibe. Vez ou outra bate uma tristeza tão grande junto

com uma solidão imensa. O pior é q tô morando distante de parentes e amigos, aí nem saio por falta de companhia. Tá foda, viu? Sabe aquele momento em q a pessoa se sente uma fracassada? Eu, com meus 32 anos solteira. Acho q vai ser sempre assim. Ninguém se relaciona com mulher com mais de 30.