Bom, quando se pegar pensando, apenas congele ali mesmo o pensamento, e busque dar uma

outra direção à sua mente. Meditar e deixar os pensamentos rolarem em estado bem relaxado de mente também pode te ajudar a controlar seus pensamentos melhor, mas tudo está em como gerenciar seus pensamentos. Toda vez que se pegar pensando nele, apenas para e se dê o comando de deixar fluir a vida que uma hora a coisa ficará de boa se você repetir o bastante.