O que você faz para manter a saúde mental?

Citem hábitos e dicas práticas para o dia a dia, por favor.
anônima
anônima
25/11/2019 22h34

Ironizo algo/alguém ao invés de deixar que ele me irrite, evito PTistas, raramente ajo por

impulso, humor, etc.

Busque dentro de si, você consigo mesma, criar uma personalidade pacífica. Jogue fora as coisas que afetam a tua paz, se não for possível se desfazer dessas coisas, desenvolva maturidade e jogo de cintura pra moldar o tal fator irritante para que você saiba lidar com ele, sem ferrar a tua mente.