Existe algum exercício físico (tipo de academia) que dê pra fazer em casa sem uso de aparelhos?

Se puder citar algum, ou se conhecer algum site, algo assim
anônima
anônima
26/11/2019 22h30

Muitos
Agachamento, flexao, abdominal, da para pegar um peso e ir andando com uma perna perna

bem na frente e muito bom este
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