Existe algum exercício físico (tipo de academia) que dê pra fazer em casa sem uso de aparelhos?

Se puder citar algum, ou se conhecer algum site, algo assim
anônimo
anônimo
27/11/2019 12h11

Muitos! Caminhada, flexão, abdominal, polichinelos, corrida, pular corda, subir e descer escadas...

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