Eu acredito que mudanças acontecem quando agimos e nisso ganhamos experiência.

Se você buscar sair mesmo

que sozinho em atividades que você curte fazer. Fazer amizades lá. Uma hora ou outra você conhece alguém.
Se você tem problemas de socialização, pode buscar no YouTube mesmo uma solução para o seu problema ("como deixar a timidez de lado", " como iniciar uma conversa" ,"como fazer amigos"," como sair sozinho se eu não gosto de sair sozinho")
Você vai arrumar uma namorada imediatamente? Não. Mas vc já se mobilizou, já deu um passo a frente. E isso já é uma mudança. Uma mudança em direção ao que você realmente quer.
Com um passo de cada vez se chega aonde se quer.