Então queria fazer algum exercício em casa mesmo que ajudasse e tipo uma dieta mas só pra perder barriga não pra emagrecer. Qual exercício vocês indicam e quais alimentos eu posso comer ?
Já ouviu falar em parar de comer porcaria?(refrigerante, biscoito, massas frituras) se exercitar caminha
e corrida? Tudo gratisAh e não existe fórmula magica pra perder barriga sem emagrecer a não ser cirurgia, a gordura se perde do corpo como um todo e a da barriga e uma das últimas a serem queimadas
