Como perdoar e seguir em frente?

Sai de um longo relacionamento a pouco tempo...fui muito machucado e menosprezado pela ex. Consegui perceber o que passei apenas drpois do termino, quando o veu da ilusao fpi removido da minha face. Sei que ela n fazia nada por mau, nao gosto maos dela, no entanto estou nutrindo um certo sentimento de odio dela, so de falar dela ja fico nervoso...como perdoa-la e cortar este ultimo laco toxico que ainda me prende a ela?
anônimo
anônimo
16/12/2019 21h15

Vixe cara, complicado em, mas acredito que o primeiro passo para conseguir perdoá-la você já

deu, que é reconhecer que ela não fazia por mal. Tente internalizar essa realidade, porque no momento o que acontece é que você conscientemente já aceitou que ela não te magoou por mal, mas seu subconsciente ainda não conseguiu internalizar isso, e enquanto ele não conseguir, você não vai conseguir perdoar cara.

E claro, não fique pensando nesses momentos ruins que aconteceram durante o relacionamento de vocês, porque isso não vai te ajudar em nada mesmo, muito menos perdoar.