Como perder a vergonha e vencer a timidez?

Tenho um trabalho na faculdade segunda,eu tenho muita vergonha de falar em público o meu coração bate forte e me dá um calorão,mas eu não fico vermelha.Eu me confundo na hora de falar e nem posso olhar para as pessoas porque fico nervosa e começo a rir,sim quando uma pessoa me olha fixadamente eu começo a rir por nervosismo.O que faço não quero perecer boba.
anônima
anônima
18/08/2016 20h15

Provavelmente já fez o trabalho a muito tempo né, essa pergunta é de 2 meses

atrás. kkk Mas é isso ai, quando for fazer qualquer tipo de seminário, estude bem o que vai apresentar porque assim isso diminui boa parte do nervosismo. Mas essa vergonha toda só vai acabar de vez mesmo depois de um tempo. Só com a idade mesmo.