Faz sim. O gasto calórico nem se compara.
Quando eu fazia Muay Thai, já era praticante

de musculação há um bom tempo. No primeiro dia parecia que eu tinha vindo da guerra. Foi acordar e colocar o pé no chão que doía o abdome todo, mas cada pedacinho mesmo.
Só com o aquecimento vc já perde muitas calorias e fica com vontade de pedir pra sair do sufoco kkk.
Mas depois acostuma com o treino puxado.