Ideio o meu corpo é uma vara pura . uiiii q merda tenho 13 anos 38 quilos e tenho 1:63 de altura e nao aguento Mais meu braço é muito fino tenho peitos e nao tenho bunda e muito menos coxa e perna!querp fazer exame de verme mais nao sei se é isso!ainda mais q sou feia ai piora tudo!como muito doces mais tbm como muito a cada 20 minutos com alguma coisa!de manha nao como nada so de meio dia e noite!faço exercicios pra engorda a perna mais ate agora nao deu resultado: (o q faço?sofro muito! Meu metabolismo é rapido!e tbm ja menstruei pela 1 vez!:(
anônima
Concordo @Renata190
Eu sempre fui muito encorpada,mas começei academia aos 14anos,para manter a forma.Academia sim, musculação não. Se fizer não vai passar dos 1,62kg. Vai engrossar para os lados, engrossar cintura, perder a flexibilidade e andar pesada. Acredite senão você vai se dar mal. Faça ginástica, esteira, bicicleta e tantos aparelhos que você encontra em academia. Nada de pêso.O instrutor na academia deve fazer uma ficha que indique os aparelhos que você pode usar.Já que nem todos pode,e também uma quantidade de peso tolerável para o seu corpo,que não te trará problemas.
Eu sempre fui muito encorpada,mas começei academia aos 14anos,para manter a forma.Academia sim, musculação não. Se fizer não vai passar dos 1,62kg. Vai engrossar para os lados, engrossar cintura, perder a flexibilidade e andar pesada. Acredite senão você vai se dar mal. Faça ginástica, esteira, bicicleta e tantos aparelhos que você encontra em academia. Nada de pêso.O instrutor na academia deve fazer uma ficha que indique os aparelhos que você pode usar.Já que nem todos pode,e também uma quantidade de peso tolerável para o seu corpo,que não te trará problemas.
