Como ter mais confiança nas pessoas?

Eu tenho uma mega dificuldade em confiar nas pessoas, eu não seio o que eu tenho que acabo desconfiando de tudo e de todos. Tem alguém que já passou por isso e fez algo para facilitar que vc dê um voto de confiança para as pessoas?
O fato pode ser considerado como malefício, pois não consigo confiar nem na minha mãe, eu tenho isso desde de pequeno, e ainda tenho uma namorada que eu não consigo confiar nela, portanto, eu não consigo me entender o porquê que sou assim!
Alguém que possa me ajudar ?
anônima
anônima
28/12/2019 19h47

Não confie ou então confie se a pessoa errar contigo não é culpa sua, ela

só irá perder sua confiança. Nunca vi a pessoa não confiar na sua propria mãe a não ser que ela tenha feito alguma coisa pra você perder a confiança nela, ela já fez alguma coisa com você pra não ter confiança nela?