Como ter mais confiança nas pessoas?

Eu tenho uma mega dificuldade em confiar nas pessoas, eu não seio o que eu tenho que acabo desconfiando de tudo e de todos. Tem alguém que já passou por isso e fez algo para facilitar que vc dê um voto de confiança para as pessoas?
O fato pode ser considerado como malefício, pois não consigo confiar nem na minha mãe, eu tenho isso desde de pequeno, e ainda tenho uma namorada que eu não consigo confiar nela, portanto, eu não consigo me entender o porquê que sou assim!
Alguém que possa me ajudar ?
28/12/2019 19h50

Um profissional pode te ajudar. Desconfiança sem motivo pode ser causada por algum transtorno ao

invés de algum trauma. Você pode precisar de terapia.

Também não confio nas pessoas, mas não acho isso um problema.