Como ser uma pessoa mentalmente saudável nos dias de hoje?

Como não ter depressão, transtorno de ansiedade e autoestima baixa? Ser mais tranquilo, equilibrado, dinâmico e ter aquela vitalidade, sabe?

Às vezes parece que vou explodir a qualquer momento.
anônimo
anônimo
anônima
anônima
31/12/2019 02h13

1 desabafar com Jesus
2 tirar os pensamentos negativos, pensar coisa boa
3 olha

pra suas qualidades falar pra si mesmo no que vc é bom
4 parar de olhar só o negativo