Como se ter ou não uma doença fosse opção né?

Enfim, cuide do corpo e

da mente. Exercício, dormir bem e boa alimentação farão bem pra sua saúde, as endorfinas ajudarão na manutenção do humor. Também te darão energia e disposição.

Pra mente é o equilíbrio a chave. A vida social, profissional, acadêmica, sexual. Tirar um tempo pra si é quase uma terapia. Fazer as coisas que gosta, se recompense e se divirta. Essa última é de suma importância. Por mais desgraçada que seja a situação, encontre escapismos enquanto sai dessa.

Ajuda profissional, terapia e acompanhamento, estão aí pra isso também. Não sinta vergonha nem medo de procurar.