Difícil, em uma semana se vc fizer dieta mesmo e cortar carboidrato consegue perder no

máximo 2 quilos. Eu já fiz e perdi 2kg em uma semana. Mas foi dieta restrita mesmo, se tu perder mais que isso vai fazer mal pra vc e pra tua saúde. Não aconselho dietas super restritas, tu vai ficar fraca e desanimada pra fazer tudo.